♣◦ K U A N ◦♣

最近天氣很難捉摸，
氣象報告強打超強冷氣團來襲，已經讓我挫咧等...
加上這星期要站導護，需要更早出門，
為了跟冷天對抗，衣服是一件一件往身上套。

今天到平和國小參加健身操種子教師的研習，
跳沒多久，太陽公公居然上工了，
雖然研習地點在室內，不過溫度還是不斷往上爬升，
整套健身操跳完，覺得快中暑了~~>_<

有關健身操的演進，大概是這樣...
我念國小時，跳的是國民健康操，每個動作都是4個八拍，
口訣都一樣：
12345678 22345678 32345678 423456交換
只找到有點類似的影片


念師院時，教育部推了新式健身操「Go！Go！跑、跳、蹦」，當時是必修課程，
口訣變成了： 「123、321、1234567，我們是快樂的好兒童， 身體好、精神好，愛清潔、有禮貌，人人見了都喜愛...」


到了94年又推了第二代新式健身操「Safe Out—運動身體好」

加上國、台、英語混雜的Rap，還蠻有趣的。
不過今天有老師提出，台語rap對原住民小朋友來說較困難，
講師回答說，可因地制宜，也就是說可以改成布農語、泰雅語、或是客家語，
雖然不知道念起來會變怎樣，
不過，教小朋友跳健身操，最重要的是讓他們喜歡跳，
喜歡了，才願意跳，也才能達到健身的效果。